他人の正解に応えようとしすぎて心を亡くさないために
ericoach1
コーチング×ライター 中原絵里子
時には逃げることも必要
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責任感の強い方ほど、「ここで逃げたら迷惑をかける」
「途中で逃げ出す自分を許せない」と考えて、
無理をしてしまいがち。
でも、どうしても無理だと思ったら、
時には逃げることも必要なんだと思います。
心や体が壊れてしまいそうになるとか、
そのせいでパフォーマンスが極端に下がっているとか、
自分や誰かを責めてしまいそうなときは、
いったんちょっと引いてみて、自分と会話してみてください。
このまま頑張り続けることが、自分のためにも周りのためにもなる？
どこまで無理したら、本当にヤバイ状況になってしまう？
どこまでガマンしたら、家族や大切な人が悲しむような結果を招いてしまいそう？
その答えが、本当に「限界」なのか「甘え」なのかを
判断できるのは自分自身だけ。
一番危ういのは、誰とも会話せず、
心の声を無視し続けてしまうこと。
耐えることが美徳であるとギリギリまで我慢しすぎて、
気が付いた時には取り返しのつかないところまで
追い込んでしまっている、ということも他人事ではありません。
自分と上手に会話出来るようになると、
自分を鼓舞することも、守ることも出来るようになる。
自分の声を聞けていますか？
きちんと会話できていますか？
効果的なセルフコーチングを身に着ける効果を
ぜひ実感していただきたいと思います。
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
中原絵里子
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ABOUT ME
大手教育出版社に20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクール認定コーチ。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
ライティングでは、教育、勉強法、進路、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビューや記事作成、ブックライティングを行っています。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
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