【キャリア】環境変化に心が揺れる時は、あいまいな思いを言語化する

こんにちは。

あっという間にもう3月になっちゃうんですね。

春は人が動く時期。

異動などの人事情報が発表されたり、

転職する人、退職する人が出たり。

もしかしたらご自身じゃなくて配偶者に

転勤などの環境変化がある方も

いらっしゃるかもしれません。

なんとなく心がざわざわしたり、

急な環境変化に不安でいっぱいになったり、

焦ってしまったりしても仕方ないですよね。

私もこの時期に尊敬していたリーダーが異動したり、

直属のメンバーが転職すると報告してきたりすると

「え、じゃあ私も、ここではないどこかへ・・・」

と思いを馳せたりしたものでした（笑）

心の揺らぎは仕方がないこと。

むしろ、しっかり向きあうことが大切なんだと思います。

お勧めしたいのは、

今感じているモヤモヤ、ザワザワの

正体を突き止めて、名前をつけること。

漠然と「不安なのかな」だけじゃなく、

何に対して、

なぜ不安を感じていて、

不安ではないことは何で、

どうなれば心穏やかでいられるのか。

深く、掘り下げていきましょう。

「何に対して」の部分が特に重要で、

「後輩と比べて自分はいざという時に動けるような

売りになるスキルや経験がないと感じていることが不安」

「急に上司がいなくなることで、

今進めているプロジェクトの方針が変わってしまうことを

恐れているんだ。

メンバーの目線がやっと揃い始めて、

モチベーションが上がってきているところだから

このまま進めていきたいと思っているから」

みたいなことが見えてきたら、自分を落ち着かせるための

打ち手も明確になってきますよね。

あいまいなことを言語化する。

これによって、手放せる不安はたくさんあります。

めんどくさい、わからないと言わず、

モヤモヤが出てきたら一度しっかり

向き合ってみてくださいね。

キャリアコーチ

トラストコーチングスクール認定コーチ

マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー

中原絵里子

【3月の開講日】

3月は下記の日程でセッション、講座開講、説明会をさせていただきます。

平日は19時～21時で対応可能ですのでご相談ください。

3/6（土）、3/7（日）、3/13（土）、3/14（日）、3/20（土）14時以降、

3/21（日）午前中、3/27（土）、3/28（日）

【東京】自信と行動を手に入れるキャリコーチング。トラストコーチングスクール認定コーチ・マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー中原絵里子のoffical　web東京在住でTCS,MCS認定コーチの中原絵里子のサイト。コーチングサービスの紹介、お申し込み,ブログ

『【5名様限定募集】キャリアセッション付きトラストコーチングスクール講座』明日から2月。  春に向けて行動を始めておくのにちょうどいいタイミング、ということで、5名様限定で特典付きの「トラストコーチングスクール」講座を開講させていた…ameblo.jp

中原絵里子

編集・ライター・キャリアコーチ

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大手教育出版社に20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクール認定コーチ。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
ライティングでは、教育、勉強法、進路、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビューや記事作成、ブックライティングを行っています。