成長のために、ちょっとルートを変えてみる

今日は、トラストコーチングのベーシック講座を開講させていただきました。

何度繰り返しても、そのたびに発見があったり、

実感がわいたり、過去の出来事を思い出して、

「あれはこういうことだったのか」と自分の感情の根っこにあるものに

気付けたり・・・と、学びの深い講座です。

コーチングでは、自分が普段無意識に使っている脳の回路とは

違う回路を通るような問いかけや、情報提供などを行うため、

受講される方も、コーチングさせていただく私も、脳に汗をかくような

感覚でぐったり疲れます（笑）

でも、同じ思考回路ばかり通っていたら成長はできない。

それは行動も同じで、ルーティンを繰り返すばかりでは、成長は難しいんだと

思います。

ありたい自分に近づくためには、行動を変えること。

今までの自分がしていなかった行動に着手して、継続していく。

「行動を追加する」ではなく「行動を変える」とお伝えしたのは、

今までの行動にさらに新しい行動を加えると、エネルギーを余計に必要とするので

無理が生じて長くは続かないことが多いんです。

だから、何かをやめて、何かを加える。

ほんの少し、行動を変えてみるだけでも、見える景色が違ったり、

いつもと違う場所に筋肉がついたりするもの。

コーチからのたった一言の質問で、見える世界の捉え方が一変するのと同じです。

私も継続はニガテな方ですが「1日1回は何かしらのツールで発信する」と決めて、

どんなに眠くても疲れていても、twitterだけでも発信するようにしています

なかはらえりこ@TCS・目標発見コーチ@ericoach1 

ちょっとしたことで落ち込んだり凹んだりするのは、メンタルの免疫力が落ちているサインかな？ 日々挑戦していたら、壁にぶつかることもしょっちゅうだし、嫌な思いをすることもあるけれど、そのうち慣れてくる。 たいしたことないはずのことで凹… https://t.co/tBTjZu6X2P

2020年06月19日 22:19

あなたは、成長するために何をやめますか？

そして、その代わりにどんな新しい行動を始めてみますか？

あなたの目標に向けた一歩を踏み出すお手伝いができたら幸いです

トラストコーチングスクール認定コーチ

マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー

中原絵里子

6月の講座開講可能な日程は以下の通りです。

今なら無料でアフターフォローセッション（60分）を1回実施させていただく特典付き

6/22(月）9:00～12:30　

6/24（水）13:00～16:30、19:00～22:30　

6/25（木）9:00～12:30、13:00～16:30　

6/26(金）9:00～12:30、13:00～16:30　

6/28（日）10:00～13:30、14:00～17:30　

6/30（火）9:00～12:30、13:00～16:30

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中原絵里子

編集・ライター・キャリアコーチ

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大手教育出版社に20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクール認定コーチ。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
ライティングでは、教育、勉強法、進路、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビューや記事作成、ブックライティングを行っています。