圧倒的実力不足を自覚した時
ericoach1
コーチング×ライター 中原絵里子
話を聞いてもらいたい自分に気付く
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昨日は地元のラジオで、コーチングについてお話させていただきました。
まだまだ「コーチング」という言葉を聞いたことがない、
なんとなく何かを教えてもらえるものなのかな？という
イメージを持たれている方も多いので、
こうして知っていただく機会を得られることは
本当にありがたいです。
そしてその放送を聞いてくれた友人が、
「話をきいてもらいたいって思ったよ」
とLINEをくれました。
話を聞いてもらいたい自分に気付いた。
伝えたかったことを受け取ってもらって、こんな嬉しい反応はありません。
普段母として、妻として、社会人として、
受け止めたり相手のために動いてあげることが多い女性は、
気付けば「私の言葉や気持ちは、誰が受け止めてくれるのかな」
と思ったこと、ありませんか。
ガマン強い人ほど、自分より家族や周りの人を優先して
自分の心の声をぐっと押さえ込んでしまう。
でもそうしているうちに、何を感じていたのか、
何を思っていたのか見失ってしまうこともあるんです。
一番子育てに手が掛かり、かつハードに仕事をしていた
綱渡り時期の私がまさにそれでした。
以前異動希望を出したことがない、と書きましたが、
その理由の一番大きいものは「使えない自分に出会いたくない」でしたが、
「異動したいのかしたくないのか、
異動するなら何がしたいのか、何が出来るのか考える余裕がない」
という理由も同時に大きかったのだと思います。
重要だけれど緊急性は低いテーマって、
目の前の仕事に追われている時は優先順位が下がりがち。
明日の持ち物のチェックや今日の山積みになった家事で
手一杯なのに、半年後の自分が何をしているのかなんて考えられない、
が本音でした。
でもそうやって後回しにして、仕事や子供を優先しているうちに、
胸の奥の方に押し込まれた自分の思いが、
「気付いてほしい、外に出してほしい」
と激しく主張したり、逆に腐ってドロドロになってしまったりすることも。
一番ひどいケースだと、その無意識にかけていたストレスや
負荷のせいでメンタルに不調をきたしたり、
原因不明の頭痛に襲われたりすることも起こりうるんです。
時には、誰かに話を聞いてもらう。
話を聞いてもらうことで、自分を知ることが出来たり、
自分の考えやぐちゃぐちゃになった胸の中を整理出来たりという
効果もあるのですが、
それ以前に話しを聞いてもらうということで「受け入れてもらえた」
と感じることが出来て、安心感が得られます。
今私の所属するコーチングスクールでは有志が立ち上げた
小中学生が安心して自由に話せる場を提供する「たいわ室」という
無料のサービスを提供しています。
もともとコロナによって前回の緊急事態宣言で学校が休校になり、
会える人が限定されてストレスをためたり精神的に不安定になるお子さんが
増えたことから、「聴く」プロであるコーチが「話を聴く」場を提供することで、
子どもたちの心を孤独にしない、という目的でスタートした活動です。
でも大人だって、話を聞いてもらう場がなければ、
孤独を感じてしまうかもしれません。
もしあなたが「私の話を聞いてほしい」と思うならば、
まずご自身が、家族や周りの大切な人の話を
真剣に、まっすぐ聞いて受け止めてあげてください。
評価もされず、決めつけもされずに話を聞いてもらう心地よさを
味わってくれたら、自分もあなたの話をちゃんと聞こう、と思ってくれるかもしれません。
身近に相手がいない時は、コーチを頼ってみてくださいね。
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
中原絵里子
https://www.erikonakahara.com/index.html
【1月後半の開講受付日】
１月後半は以下の日程にて、コーチングの開講、セッション、ご相談を承ります。
これ以外の日程も夜間（19時～22時）は別途ご相談ください。
なお、トラストコーチングの資格取得のための次回トレーニング日は2/27(土）です。
それまでの受講完了がオススメです。お申込みから受講までテキスト送付のため約1週間必要です。
1/18（月）PM、1/20（水）、1/22（金）、1/23（土）、1/24(日）、1/25(月）、1/27（水）PM、
1/28（金）、1/30（土）、1/31（日）
オススメ講座
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「トラストコーチングスクール」は、
コーチングを受けしながら専門技術を学び、
自分自身・周りの大切な方とのコミュニケーション能力を高め、
あなたの新しい可能性を引き出していくプログラムです。
～コーチングを学び、体感する～
ベーシック講座
20,000円（税別）／約３時間
※テキスト代を含む
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アドバンス講座
30,000円（税別）／約3.5時間
※ディプロマ（修了証）発行代を含む
※別途コーチトレーニングを受講することで、
「TCS認定コーチ」として活動することが出来ます。
※「TCS認定コーチ」になることで、受講後も継続的に
学びを深めることができるオンライン講座「E-college」を受講することもできます。
※ベーシックのみの受講も可能です。
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ABOUT ME
大手教育出版社に20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクール認定コーチ。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
ライティングでは、教育、勉強法、進路、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビューや記事作成、ブックライティングを行っています。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
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