【今日の質問】手放したいものは何？
ericoach1
コーチング×ライター 中原絵里子
大きな意思決定に迷う時、誰に相談しますか？
ericoach1
私はメンタルの不調で会社を休職している間、
戻るべきかこのまま退職するべきかずっと迷っていました。
親身になってくれる会社の友達にLINEしたり、ヨガの先生に話を聞いてもらったり、
親に電話したりもしましたがなかなか決められず、当たると評判の占い師さんに
相談もしました。
占いでは「早く辞めた方がいい」「１１月まで先延ばしにしたら体調が戻るのに時間がかかる」
と言われ、その時は「そうだな、やっぱり退職しよう」と思うものの、夜にはすでに元の状態に。
転職できるのかと、いくつかの転職サイトに登録してみたら、キャリア相談に乗りますよという
電話が何件かあり、少し話してみたものの、その強引な語り口に
「本当に自分のことを考えてのアドバイスなの？自分のノルマのためじゃなく？」
という疑念がぬぐえず、頼ろうという気持ちになれず。
同じところをぐるぐる回ってなかなか前に進めない状況が続いたのは、
「誰のアドバイスをもとに決めたらいいの？」
という軸で判断しようとしていたからだったな、ということが今から思えばわかります。
アドバイスが欲しかったのは、決めるのがこわかったから。
占いで「辞めた方がいい」とアドバイスをもらっても、おみくじで「転職が吉」と出たとしても、
それに従うのかやっぱり違う選択をするのか、結局決めるのは自分です。
でもその時は、その自分を信じ切れず、だれかの確からしい、もっともな意見に従いたかった。
（それぐらいメンタルが弱っていたということもありますが）
だから結局その時はもやもやしているだけで決められず、しばらくゆっくりすることにして
決められる時が来るのを待つことにしました。
誰かの意見やアドバイスで意思決定をして、
その結果が望み通りにならなかったら悔いが残るけれど、
自分で考えて自分の意思で決めた答えなら納得がいきます。
仮にアドバイスをくれる誰かの意見にバイアスがかかっていたり（ノルマのために転職を勧める、とか人が減ると自分の仕事が増えるかもしれないから辞めてほしくないと思っている同僚とか）、
その人にとっては必要ないけれど自分にとっては重要な視点が抜けていたりしたとしても
その意見に従うと決めてしまったら、誰も責められない。
だから意思決定の前、行動を移す前に、
自分の考えや望んでいることを棚卸しすることがとても大事。
そういう時に、コーチングを利用してほしいなと思います。
とにかく自分の中にある感情や条件や迷っているポイントや、どうありたいと思っているのかの
イメージや、優先したいことなどを全部吐き出してみて、話していくうちに「この話をしている時の
自分は気持ちが高揚していくな」「あれ、これはあんまり重要だと思っていないのかも」など
頭の中で考えているだけでは気づいていなかった感覚に気付くことができたり、
客観的に見て「こう思っているように見えますよ」とか「こういう観点で考えてみたら、どう感じますか？」
などの指摘や問いかけで、自分からは見えなかった角度から考えることができたり。
誘導やアドバイスはコーチはしないので、コーチを通して自分と向き合って、
自分の意思で決めることができる。
方向性を決めたい、覚悟を決めたい時こそ、コーチを活用するという選択肢を
思い出していただけたら嬉しいです。
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
中原絵里子
トラストコーチングスクールでは、
ベーシック講座で「自己信頼ベースを築く」、
アドバンス講座で「周囲との信頼関係を築くための
コミュニケーションスキルを身に着ける」
というプログラムで、コーチングを体感しながらコミュニケーションの専門技術を学ぶことができます。
自分を信頼し、周りの大切な人との関係性を強化することで、
どんな変化があっても不安に押しつぶされることなく、
自分の道を自分で決めることができるようになります。
自分で決めた答えなら、悔いなく進んでいくことが出来るし、
変化にも柔軟に対応することができます。
あなたも、トラストコーチングスクールで
「信頼（＝トラスト）」を手に入れませんか？
＜こんな人におススメです＞
・仕事もプライベートも先が見えず、不安
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・転職を考えている
・副業や独立をめざして、資格を取りたい
お申込みは中原絵里子のホームページまたはLINE公式アカウントより受け付けております。
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＜トラストコーチングスクールでコーチングを学ぶメリット＞
・短期間（最短1日）で受講できる （３～６か月が一般的なところ、最短1日で修了可能）
・他のスクールと比べて破格の安さ （老舗のコーチングスクールでは50～100万円）
・いつでも本質に立ち戻ることができる質の高いテキストが手元にある
・終了後もコーチングのスキルや視点を学び続けられるオンライン講座「e-college」
・コーチ同士のコミュニティでいつでも情報交換や自主勉強会ができ、学びあうことができる
・「教職員向け」「幼稚園・保育園向け」「エグゼクティブ向け」など多数のプロジェクトがあり、
自分の届けたい相手に合わせて参画できる ※参加条件あり
＜トラストコーチングスクールの概要＞
ベーシック講座内容：コーチングの基本概念を学びながら、対自分とのコミュニケーションを見直し、自分を信頼できるように改善していきます。
・コーチングの唯一のルール
・コーチングの３原則
・自己信頼ベースを見直す
・心の重りを外す方法
・引力のある目標設定をする
・タイプ別コミュニケーション診断 .etc
受講料：20000円（税別）
時間：3時間程度
権利：アドバンス講座受講権利
※ベーシック講座のみ受講することも可能です。
アドバンス講座内容：信頼を得るコミュニケーションスキルを高める方法や具体的なコーチングスキルを学びます。<
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・コミュニケーション力を高める
・本音を引き出す聴き方
・もう一度会いたいと思ってもらえるポイント
・信頼を得る会話の仕方
・効果的な質問の作り方
・褒める技術 .etc
資格取得
終了後は、TCS認定の「コーチングスキルアドバイザー」の取得することができ、修了証（ディプロマ）もお渡しいたします。
料金：¥30.000._税別
時間：3時間程度
資格：認定コーチングスキルアドバイザー
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さらにテキストを使って「ベーシック講座」「アドバンス講座」を開講できる認定コーチを目指すためには、コーチトレーニング（1.5時間程度の動画の視聴＋1.5時間程度の講義）
を受講する必要があります。
コーチトレーニングは年数回しか開催されないため、認定コーチの資格取得を目指すのであればコーチトレーニング開催までのベーシック・アドバンス講座修了が理想です。
次回のコーチトレーニングは6/21（日）、オンラインでご自宅から受講できます。
テキスト・修了証準備、郵送の手続きの都合上、受講日の1週間前までのお申込みをお願いしております。6/21のコーチトレーニングを受講される場合はお急ぎください。
詳細はこちら。
＜キャンセルポリシー＞
・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面オンライン（Zoom）のみでの開講とさせていただいております。ご了承ください。
・テキスト、修了証準備の都合上、お申込みは受講日の１週間前までにお願いいたします。
・それ以降のお申込みについては、日程の変更をお願いする場合がございますので、どうぞご相談ください。
・受講料はお申込み日より1週間以内の事前入金にてお願いいたします。
・ご入金後のキャンセルは承っておりません。
・お申込み後、どうしてもご都合が悪くなった場合は遠慮なくご連絡ください。その際は、キャンセルではなく日程変更にて承ります。
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ABOUT ME
大手教育出版社に20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクール認定コーチ。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
ライティングでは、教育、勉強法、進路、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビューや記事作成、ブックライティングを行っています。
東京在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。
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