出来ている行動、出来ていない行動

心の中や頭の中は見えない。自分自身のものでさえ、見えているのはごく一部。

だからこそ、見える形＝「行動」が大切。

でも、その行動をすることで「できなかった行動」があるんじゃないかと、

ふと気が付きました。

例えば私はこの頃、どうしても条件をクリアして挑戦したい目標があるので、

毎日1本1時間程度の動画講義を見てインプットしたり、

仲間にご協力いただいてZoomでアウトプットさせてもらったりと、

自分の学びにかなり時間を割いています。

でもそのせいで、掃除機を丁寧にかけられていないとか、

子供の話をゆっくり聴いてあげられていないとか、

インコのケージの掃除が出来ていないといった、

家族や大切な存在のためにする行動に、

時間を取れていなかったなと気付いたんです。

だから今日は、インプットは子供の送迎の間の、1時間の待ち時間に

喫茶店で集中的に取り組むだけ。

布団にレイコップをかけたり、カーテンを洗濯したり、

インコ周りの掃除を徹底的にやったり、

キッチンやシンク周りの手が回っていなかったところを丁寧に掃除したりと、

家族が快適に過ごすための行動を最優先にしました。

終わったら、かなり気持ちがよくて、スッキリ。

心の中がモヤモヤしたままだと、自分の時間も充実しないんだな、と感じました。

要はバランス。

どちらかの行動を止めなきゃいけないわけではないってことですね。

あなたが最優先にしたい行動は何ですか？

そして、そのために出来ていない行動を見落としていませんか？

「ちょっと気になる・・・」「でも行動に移せていない」

そんなあなたの、やってみたいを応援させていただけたら嬉しいです。

トラストコーチングスクール認定コーチ

マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー

中原絵里子

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中原絵里子

編集・ライター・ライティングコーチ

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ベネッセコーポレーションに20年勤務後、独立。上阪徹ブックライティング塾9期生、トラストコーチングスクールにてコーチング資格を取得。 現在ロンドン在住、3児の母。 コーチングでは、主に働く女性のこれからの働き方を決めるサポートや、ライティングのサポート、挑戦したいことに向けた伴走を行っています。 ライティングでは、教育、勉強法、キャリア、働き方、コミュニケーションなどをテーマにインタビュー記事作成や、ブックライティングを行っています。